건강한 치아와 잇몸을 얻기 위한 치과 진료 팁
여러분이 가지고 있는 치아를 잘 돌보는 것은 그렇게 어렵지 않다.
그것은 여러분의 일상생활에 쉽게 들어맞는 익숙한 습관이 될 것이다.
다행히도, 당신은 이 훌륭한 기사를 찾았고, 그것은 도움이 될 수 있다.
그 뒤에 나오는 조언은 훌륭한 치과 치료 조언을 제공한다.
당신이 사용하는 치약을 바꾸는 것은 당신의 치아가 다른 온도에 덜 민감해지도록 도울 수 있다.
거스름돈을 주기 전에 치과 의사와 약속을 잡아 그의 의견을 들어라.
당신의 치과의사는 당신의 치아 민감성을 야기할 수 있는 다른 모든 조건들을 배제할 수 있다.
50세 이상일 경우 알코올이 함유되지 않은 마우스워시를 사용하십시오.
나이가 들수록 치아와 잇몸이 민감해진다.
알코올은 사용할 때 입안에서 타는 것과 다른 불쾌한 감정을 유발하는 경향이 있다.
알코올과 불소가 없는 구강 세척제를 선택하십시오.
최대한의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 구강 세척제를 사용하십시오.
너는 매 끼니마다 양치질을 해야 한다.
플라그와 음식을 오래 놔둘수록 치아가 더 손상될 수 있다.
식사 후 이를 빨리 닦을수록 플라그로 인한 손상이 줄어든다.
장기적으로는 치통을 예방할 수 있다.
페스트를 효과적으로 제거하지 못하는 것이 걱정된다면, 공개된 구강 세척제나 태블릿을 사용해 보십시오.
브러싱하기 전에 지침에 따라 제품을 사용하십시오.
문제 부위나 축적은 파란색이나 분홍색 얼룩으로 나타날 것이다.
얼룩을 닦는 데는 시간이 걸릴 수 있으니, 화장실에 몇 분 동안 있을 계획이야.
시간이 많이 걸릴 수 있으니, 늦거나 집에서 빨리 나가야 할 필요가 있다면 시도하지 마십시오.
치약을 사기 전에, 라벨을 읽어라.
불소가 첨가된 치약을 반드시 선택해야 한다.
또한 대부분의 이쑤시개에는 이를 닦고 희게 하기 위한 연마성 성분이 들어 있다.
만약 여러분이 사용하고 있는 치약이 조금 너무 가혹하다고 생각한다면, 좀 더 부드러운 공식을 사용해 보십시오.
어린 자녀들이 칫솔을 씹도록 하라.
물론 당신은 여전히 그들이 빗질을 하기를 원하지만, 그것을 씹는 것은 적어도 존재하는 파편들 중 일부를 제거하는 데 도움이 될 수 있다.
어린 아이들이 칫솔질 씹기에 참여하면 칫솔에 더 익숙해지는데 도움이 되고, 심지어 이를 닦을 때가 되면 짜증을 멈추는 데도 도움이 될 수 있다.
당신의 치아는 매우 덥거나 차가운 온도에 민감하게 느끼는가? 민감한 잇몸과 치아를 위한 치약을 고르고, 가능하면 치과 의사를 만나보라.
염증이나 충치 때문일 수도 있다.
당신은 이것에 대해 빨리 치료를 받고 싶어 한다.
비타민 결핍은 충치와 잇몸 질환을 일으킬 수 있다.
만약 여러분이 덜 건강한 입을 경험하고 있다면, 칼슘, 비타민 B 그리고 구강 건강에 필수적인 다른 영양소를 섭취하는 것을 고려해보라.
유제품에는 칼슘이 많이 들어 있다.
저지방 우유를 마셔라.
과일에는 치아를 건강하게 하는 비타민이 들어 있다.
이를 건강하게 유지하기 위해서, 건강에 좋은 간식을 먹어라.
정말 설탕이 들어간 간식을 먹고 싶다면 빨리 그렇게 하고 그 후에 바로 양치질을 하라.
이것은 충치가 생길 가능성을 줄여줄 것이다.
구강 관개기를 사용하는 것에 대해 현실적으로 생각해라.
적절히 사용하면 구강 위생에 큰 도움이 된다.
하나를 사용한다고 해서 이를 닦을 필요를 대신할 수는 없다.
명판도 제거하지 않는다.
구강 관개기는 올바르게 사용하지 않으면 실제로 여러분의 잇몸 조직 뒤에 박테리아를 밀어 넣을 수 있다.
이 기사를 읽고 나면, 당신은 이제 이빨을 최상의 상태로 유지하는 데 필요한 지식을 갖게 되었다.
배워야 할 것이 훨씬 더 많지만, 너는 훌륭한 출발을 했다.
여기서 배운 것을 사용하고 다른 사람의 부러움인 미소를 번뜩여라!