출산 계획에 대해 고려할 옵션
첫 임신에 대해 알게 되면 압도감을 느낄 수 있다.
여러분은 아마도 무수한 질문들을 염두에 두고 있지만 답을 어디서 찾아야 할지 모른다.
너는 언제 너의 가족과 친구들에게 말해야 하니? 너는 언제 의사와 연락해야 하니? 육체적 변화라는 측면에서 자신의 몸에 무엇을 기대해야 하는가? 이 글에는 당신이 알아야 할 몇 가지 기본이 담겨 있다.
만약 당신이 임신 중이고 몸이 좋지 않다면 사회 초대를 거절하는 것을 두려워하지 말아라.
당신의 가족과 친구들은 당신이 돌볼 다른 것들이 있다는 사실을 이해할 것이다.
임신 중에 당신은 피곤하고 메스꺼움을 느낄 수 있다.
어디 가기 싫으면 무리하지 마라.
임신하지 않았을 때보다 자외선 차단제 사용에 대해 더 신중해야 한다.
또한, 태닝 베드를 방문하지 마십시오.
임신 중에는 피부가 더욱 민감해지고, 피부를 보호하지 않으면 일부 햇빛에 그을리거나 햇빛에 그을릴 수 있다.
자외선 차단제의 성분을 확인해서 태아에게 안전한지 확인해.
만약 당신의 집에 고양이가 살고 있다면, 당신이 임신한 동안 쓰레기통을 바꾸도록 가족 구성원을 초안하라.
더러운 쓰레기의 화학 물질은 당신이 직접적으로 노출된다면, 당신이나 당신의 태아에게 해를 끼칠 수 있다.
친구나 가족 구성원에게 이 집안일을 잠시 맡아줄 수 있는지 물어봐라.
가능한 한 빨리 임신 수업을 듣기 시작하라.
교실 환경에서 배우는 것은 전체 과정에 대한 여러분의 마음을 편안하게 하는 좋은 방법이다.
만약 질문에 대답하지 않는다면, 이 또한 질문하기에 완벽한 장소다.
감기나 다른 사소한 질병에는 자연 요법을 쓰세요.
처방전 없이 살 수 있는 치료제에서 발견되는 약은 태아를 해칠 수 있다.
메스꺼움, 속쓰림, 심지어 변비를 완화시키는 데 도움이 되는 자연적인 치료법을 찾기 위해 온라인으로 확인해라.
당신의 의사도 당신에게 몇 가지 조언을 해줄 수 있을 것이다.
조산 노동에 대한 정보와 어떤 종류의 징후가 그것이 일어나고 있다는 것을 말해주는지 알아보세요.
이 주제에 대해 많은 연구를 하시오, 그래서 당신이 이러한 증상을 경험할 때 당신의 의사에게 연락할 수 있도록.
임신 중에는 갈망이 많을 수도 있지만, 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람을 만족시키는 것은 현명하지 못한 일일 수도 있다.
태어나지 않은 아기가 올바르게 자라기 위해서는 반드시 충족되어야 하는 영양학적 욕구가 있기 때문이다.
너무 많은 갈망에 탐닉하는 것은 당신을 가득 채울 것이고 당신과 당신의 아기가 건강해지기 위해 필요로 하는 건강 음식을 위한 여지를 남기지 않을 것이다.
임신 중에는 뜨거운 욕조나 사우나를 피한다.
임신부는 아기에게 위험할 수 있기 때문에 과열될 수 있는 곳은 피해야 한다.
마사지에 사용되는 기름도 유산을 유발할 수 있다.
로즈마리, 주니퍼, 클라리 세이지가 가장 나쁜 범죄자니까 무슨 수를 써서라도 피해라.
비마티 팬츠를 입으려면 고무 넥타이를 이용해 버튼을 잡고 바지 지퍼만 가능한 한 올려놓으면 된다.
긴 셔츠나 바지 윗부분을 덮을 수 있는 탄력 있는 출산 밴드로, 기술적으로 단추가 풀렸다는 것을 아무도 알 수 없다.
이렇게 하면 한동안 마음에 드는 옷을 계속 입을 수 있고, 산부인과 옷에 그렇게 많은 돈을 투자할 필요가 없을 것이다.
터무니없는 양의 음식에 대해 싫다고 말해! 임신했을 때 칼로리를 더 많이 섭취해야 하지만 항상 먹을 필요는 없다.
고맙다고는 하지만 고맙다고는 할 수 없으니 망설이지 말고 해라.
너는 포괄적인 출산 수업에 등록해야 한다.
가능한 한 일찍 등록하여 수업에서 자리를 보장받으십시오.
모유 수유 코스도 좋은 생각이다.
이 수업들은 여러분에게 무엇을 기대해야 하는지에 대한 아이디어를 줄 것이다.
출산 계획서를 작성하는 데 시간을 투자하십시오.
여기에는 아이를 출산할 때 다른 사람이 기대하는 것도 포함되어야 한다.
출산 계획은 물론 보험증, 카메라까지 1박 2일 가방에 넣어야 한다.
약 9개월 후에 경험하게 될 놀라운 기쁨을 축하한다.
당신을 사랑하는 사람들에게 필요에 따라 도움을 요청하고 임신을 즐길 수 있도록 의사의 조언을 따르십시오.